Se você está procurando uma receita deliciosa, saudável e super fácil de fazer, a tortinha de cebola é a escolha perfeita! Com um sabor irresistível, essa receita tem conquistado o coração de muitos e, com certeza, vai conquistar o seu também. Além de ser uma opção leve, é perfeita para qualquer momento do dia, seja no café da manhã, lanche ou até como acompanhamento em uma refeição.
Ingredientes para 6 Tortinhas (126kcal cada):
- 2 cebolas grandes
- Massa de pastel
- 2 ovos
- 2 colheres de requeijão light
- 2 fatias de queijo mussarela
- Sal e temperos a gosto
Modo de Preparo:
- Preparando a Cebola: Comece cortando as cebolas em rodelas finas. Refogue-as em uma frigideira até que fiquem douradas e macias. Isso vai liberar o sabor adocicado natural da cebola, tornando a tortinha ainda mais saborosa.
- Preparando a Massa: Abra as massas de pastel e coloque uma porção da cebola refogada no centro de cada uma.
- Preparando o Recheio: Em uma tigela, bata os ovos e misture com o requeijão light e as fatias de queijo mussarela picadas. Tempere com sal e outros temperos de sua preferência, como pimenta-do-reino ou orégano.
- Montagem: Coloque uma colher do recheio de ovos e queijo sobre as cebolas em cada massa de pastel. Feche a massa com cuidado, pressionando as bordas para selar. Uma dica importante: passe um pouquinho de água na borda da massa para facilitar as dobras laterais.
- Assando: Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até que as tortinhas estejam douradas e crocantes.
Informações Nutricionais por Tortinha:
- Carboidratos: 15,6g
- Proteínas: 6g
- Gorduras: 5g
Conclusão:
Essa tortinha de cebola não só é uma explosão de sabores, mas também uma opção prática e saudável para incluir no seu cardápio. Cada mordida traz uma combinação perfeita de texturas e sabores, desde a crocância da massa até o recheio cremoso e levemente adocicado da cebola.
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